Sabias que pequenas escolhas podem ter um grande impacto na tua saúde e no teu bem-estar?
O Clube de Saúde, projeto da Associação Juvenil A Nossa Voz, reúne num único eBook tudo o que precisas de saber para viver de forma mais informada, equilibrada e consciente.
Este eBook junta todas as fichas desenvolvidas em 2024 e os temas trabalhados ao longo de 2025, abordando assuntos que fazem mesmo parte do teu dia a dia: saúde mental, alimentação, sono, relações saudáveis, consumo de substâncias, saúde digital, autoestima, sexualidade, desporto, literacia em saúde, entre muitos outros.
Aqui encontras informação clara, acessível e pensada para jovens, sem julgamentos e sem tabus. Um recurso para ler ao teu ritmo, refletir, partilhar e usar sempre que tiveres dúvidas ou quiseres fazer escolhas mais saudáveis — para ti e para quem está à tua volta.
💛 Porque cuidar da saúde também é um ato de cidadania.
💬 Porque informação é poder.
👥 Porque os jovens têm voz e fazem a diferença.
👉 Consulta o eBook aqui:
https://drive.google.com/file/d/1odArvfPRKrFXlbKVbaorw0zQMso1SEj-/view?usp=drive_link
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